Si tienes síntomas de ansiedad o te gustaría saber cómo sentirte más tranquil@, estamos para ayudarte. Además de compartirte ejercicios de respiración y técnicas para recuperar la calma, te damos atención psicológica gratuita para reconocer las causas y poder expresar mejor tus emociones y pensamientos.
Si te invaden pensamientos negativos, respira y vuelve al presente. Recuerda que estamos para escucharte y ayudarte sin importar la hora o el día en la Línea de Seguridad y en el Chat de Confianza 55 5533-5533.
